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Curiosidades

Emagrecimento com facilidade: mini-hábitos

Aula especial do Emagrecimento natugood: arata.se/leptina Você gostaria de emagrecer e nunca mais voltar a engordar fazendo coisas tão fáceis como comer uma hortaliça por dia ou fazer uma flexão a cada manhã? Confira o Resumo natugood do livro Mini Hábitos para Perda de Peso, de Stephen Guise, que propõe que você pare de fazer dieta e foque em construir …

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O Código da Obesidade

Entender a verdadeira causa da obesidade é o primeiro passo para enfrentar esse problema. Neste vídeo, com Seiiti Arata do natugood, entenderemos porque as dietas baseadas na redução calórica nos dão resultados desejáveis. Por outro lado, entendemos a verdadeira origem do excesso de peso e como combatê-lo de forma eficaz. Considerar que o excesso de peso e a obesidade derivam …

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O discreto charme do intestino (Gut) – resumo natugood do livro de Giulia Enders

Nosso intestino é tão importante quanto o nosso cérebro e nosso coração, mas nem sempre recebe o mesmo nível de atenção. No livro O Discreto Charme do Intestino (Gut: The inside story of our body’s most under-rated organ), a autora Giulia Enders nos apresenta uma fascinante introdução sobre o intestino e descobertas científicas recentes. Hoje nós faremos um resumo detalhado …

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Documentário Food, Inc – O que você precisa saber sobre Comida SA / Alimentos SA

Carne tratada com amônia. Milho, trigo, soja e açúcares que causam obesidade e diabetes. Frango com antibióticos e confinado em condições sem higiene. A maneira como as pessoas estão se alimentando tem se transformado drasticamente. Nos últimos 50 anos, tivemos mais mudanças do que nos últimos 10.000 anos. As inovações nos ajudam a combater a fome e aumentam a praticidade …

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“Coma comida de verdade” – hein?

arata.se/ng30 – Hoje vamos falar sobre “comer comida de verdade”. É uma ideia, um atalho mental que parece simples de entender mas que gera algumas dúvidas na hora de colocar em prática. Crédito musica: “Quirky Dog” Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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O segredo da longevidade? AZEITE DE OLIVA e Jeanne Calment

arata.se/nc09 – O recorde oficial de longevidade no mundo vai para Jeanne Calment, que chegou comprovadamente aos 122 anos de idade. Ela consumia muito azeite de oliva e vinho do Porto. Seria esse o segredo para viver muitos anos? crédito música: “Hep Cats” Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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Cenoura faz bem pra vista? Supervisão noturna e vitamina A

Fontes: arata.se/sbe11 “Coma mais cenoura, que é bom pros olhos, é bom pra enxergar no escuro” – será mesmo que a cenoura traz uma supervisão noturna? Essa ideia surgiu no ano de 1940 na Inglaterra. E hoje o Natugood Saúde Baseada em Evidências examina o estudo transversal Blue Mountains Eye Study que observou dois mil e novecentos australianos entre 49 …

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Vitamina C previne resfriado? Linus Pauling vs. metanálise revisão Cochrane

arata.se/sbe09 – Vitamina C previne gripe e resfriado? Essa é uma ideia presente na cabeça de muita gente, e a origem histórica dessa crença vem da década de 1970 com o trabalho de Linus Pauling, um brilhante cientista que aliás é o único a receber dois prêmios Nobel individualmente. Porém a Revisão Cochrane que analisamos traz resultados mais atuais…

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